Comment faire pour combattre les règle très douloureuse

[fatene216]

Bonjour à toutes, j'ai 13 ans et sa fais 3 ans que j'ai mes règles. On m'a dis que après 1 ans on a plus vraiment de douleur au niveau du bas du ventre. Et cela fais 3 ans que je souffres tout les mois et c'est vraiment douloureux. Au collège nous allons commencer la natation et c'est dérangeant de ratés des cours d'EPS. Ma prof a pour habitude de noter la raison de la dispense dans mon carnet et mon père regarde mon carnet tout les soirs, j'ai vraiment besoin d'aide svp

[Roxy14-5]

Essaies de prendre du norofem ça devrait te soulager. Restes au chaud et pour tes règles tu peux rater un peu d eps sinon tu peux mettre un tampon . Moi aussi je les aies eu jeunes.

[fatene216]

C'est se que je fais, mais j'arrive pas à me concentrer sur autre chose que la douleur c'est douloureux et insupportable