Douleur seins pendant ovulation

Bonsoir à toutes !
Je ne sais pas si je suis au bon endroit pour poser cette question mais voilà ! Je prenais la pilule depuis 2009 principalement pour cause de règles très douloureuses. Il y a une quinzaine de jours au moment d'avoir mes régles j'en ai eu marre de cette fameuse pilule, marre de mettre toutes ces hormones dans mon corps bref j'ai arrêté ! Et là je vis actuellement ma période d'ovulation depuis fort bien longtemps et j'ai non seulement les seins gonflés et douloureux ainsi qu'un mal d'ovaires assez sympathique !
J'ai donc deux questions:
Pensez vous que mes prochaines ovulations seront aussi douloureuses ? ( j'ose même pas penser à mes prochaines règles la du coup!)
Et auriez vous quelques petites astuces pour que ce moment soit un peu plus supportable ?
Je précise que tout ce qui est médicaments à base d'ibuprofen j'ai pas trop le droit .
Merci pour vos réponses !
Bonne soirée !
Je ne sais pas si je suis au bon endroit pour poser cette question mais voilà ! Je prenais la pilule depuis 2009 principalement pour cause de règles très douloureuses. Il y a une quinzaine de jours au moment d'avoir mes régles j'en ai eu marre de cette fameuse pilule, marre de mettre toutes ces hormones dans mon corps bref j'ai arrêté ! Et là je vis actuellement ma période d'ovulation depuis fort bien longtemps et j'ai non seulement les seins gonflés et douloureux ainsi qu'un mal d'ovaires assez sympathique !
J'ai donc deux questions:
Pensez vous que mes prochaines ovulations seront aussi douloureuses ? ( j'ose même pas penser à mes prochaines règles la du coup!)
Et auriez vous quelques petites astuces pour que ce moment soit un peu plus supportable ?
Je précise que tout ce qui est médicaments à base d'ibuprofen j'ai pas trop le droit .
Merci pour vos réponses !
Bonne soirée !