Comment bien calculer son ovulation quand on a des cycles ir

[July11]

Coucou les filles !!

J'ai arrêté la pilule en septembre et depuis le mois de novembre j'ai des cycles irréguliers donc je voudrais savoir comment bien calculer mon ovulation.

Ça me perturbe un peu parce que si je veux mettre toutes les chances de mon côté faut bien que je calcule mon ovulation faut pas que je me trompe !

Merci d'avance pour vos réponses

[Nannou13]

Salut!
Pour les cycles irréguliers rien de mieu que la courbe de température ou les Test d'ovulation qui par contre peuvent être coûteux. ..
Sa te permettra de cibles ton ovulation
Bon courage!

[mag14450]

Il faut faire des révision ests d'ovulation qui ne sont pas cher en grande surface

[July11]

Merci les filles j'avais pas pensé aux test d'ovulation. C'est fiable ?

[Nannou13]

Salut July!

Appartement c'est fiable mais chez certaines sa ne marche pas... ya toujours des personnes chez qui sa ne marche pas
Perso j'utilise la courbe de température et j'en suis satisfaite

[July11]

Coucou Nannou13 ! J'entends souvent parler des courbes de température mais je ne sais pas comment ça marche🤔

[Nannou13]

Alors il faut la prendre à chaque réveil toujours de la même façon
Je la prend buccal sous la langue! Et je rajoute 0,5°
Tu as un graphique sur l'application ce qui aide pour voir l'évolution de ta température
Il faut la prendre avant de poser un pied au sol!!!
Certaine te diront à la même heure perso je la prend des le 1er lever car la nuit je me réveil pour aller au wc ou quoi mais je regarde toujours que j'ai bien dodo 2h30 mini!!!
Je pense ne rien oublier lol si tu as des questions n'hésite pas!

[July11]

D'accord merci pour ton aide et pour la température il faut quelle soit à combien ?

[Nannou13]

La courbe va comporter 2 plateau
Le 1er et celui de j1 jusqu'à l'ovulation il va être compris au dessous de 37° à peu près c'est la phase folliculaire
Et le 2ieme va être au dessus de 37° et sa sera à partir de 1dpo donc le lendemain de l'ovulation jusqu'au 1er jours des règles donc la phase luteale
La température chutera soit 2jours avant les regles le jours même et 2jours apres cela dépend des femmes...
Elle peut baisser vers 7-10 dpo mais du moment qu'elle remonte c'est bon signe
Si à 18dpo ta température est toujours haute c'est bon signe en générale c'est signe de grossesse
Voilà tout ce que je sais sur la courbe de température
J'espère t'avoir éclairer

[Nannou13]

Tu verras ton ovulation que le lendemain par contre tu verras elle augmentera de 0,3° minimum et la tu verras que tu as ovulé
Expl : J11=36,4°
J12=36,5°
J13=36,9°
J14=37°
Donc ovulation à j12 car une grosse augmentation parfois on la voit 2 jours après car la température augmente encore