Retarder ses règles

Bonsoir à toutes,
Je souhaite savoir s’il existes des techniques pas dangereuses, testées et approuvées permettant de retarder de quelques jours ses règles (de manière exceptionnelle) ?
Pour info je n’ai jamais pris la pilule.
Je souhaite savoir s’il existes des techniques pas dangereuses, testées et approuvées permettant de retarder de quelques jours ses règles (de manière exceptionnelle) ?
Pour info je n’ai jamais pris la pilule.