Period Calendar

Slt à tous.j'ai un pb qui me trouble, j'aimerais savoir comment régulariser son cycle certe que j'ai un cycle irrégulier mais en observant ma courbe des 6 derniers mois j'ai constaté que mon cycle va de (30-33-34-44-43) jours et les saignements de (6-7-8-9) jours.et comme je n'utilise pas de méthodes contraceptive ça m'embrouille pour savoir ma période d'ovulation et autres

Il y a les gélules d’huiles d’onagre qui peuvent aider à régulariser mais ça peut ne pas marcher. Si tu es en essai bébé le plus simple pour repérer son ovulation c’est de faire des tests d’ovulation

Merci du conseil