par Solinette » Jeu Juin 16, 2016 2:58 pm
Il faut prendre ta température dès que tu te réveille le matin et avant de te lever, toujours avec le même thermomètre et au même endroit. La méthode la plus fiable est en rectale .. en buccale ça peut aussi le faire mais en axillaire les résultats peuvent vite être perturbés (si tu dors bras nus ou pas, les bras sous ou sur la couette, si tu dors sur le côté etc...).Et pour ta courbe, utilise l'outil de l'application, tu as juste à rentrer ta température et la courbe va se former au fur et à mesure