Coucou Algérienne
Je prends 3 gélules par jour avec le repas (je les prends le matin mais tu peux le faire à midi), avec un grand verre d’eau.
Il faut faire la cure du 1er jour des règles jusqu’au jour de l’ovulation et ensuite arrêter.
Une fois la fin du cycle arrivée, soit il y a ++ donc c’est top, soit pas de ++ et tu refais la cure le cycle suivant dès le 1er jour des règles et ainsi de suite.