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Salut les filles, voilà je suis enceinte de 9 semaine et je commence vraiment à me sentir lourde. J'ai des ballonnements pour un rien et la digestion difficile. Du coup j'ai décidé de reprendre mes 30 min de gymnastique que je faisais avant. Je pense que c'est pas mauvais pour le bb et en même temps ça me fait un bien fou. Alors vous faites quoi pour vous sentir mieux ?

Coucou deja félicitation !!! Pour la gym prend kan meme conseille auprès de ta gygy sinon ya la piscine qui fait du bien ou bien de la marche qui et très important apres a toi de voir bne grossesse

Bonjour!
Moi j'ai couru jusqu'à 14SA après ça m'a tiré sur le ventre
La je suis à 15 SA et toujours aquabike 2fois par semaine.
Pour les ballonnements que tu as, apprends à manger différemment.. bien mâcher et mAnger en petite quantité, ça aide beaucoup
Écoute toi surtout
Bon courage

Je suis à 11SA et je fait uniquement la marche. J'avais essayé avec la gym mais je ne m'étais pas senti bien par après. Du coup pour l'instant je me limite à marcher.

Disons que si on est sportive à la base on peut continuer après commencer à faire du sport enceinte non

Zayna a écrit:Coucou deja félicitation !!! Pour la gym prend kan meme conseille auprès de ta gygy sinon ya la piscine qui fait du bien ou bien de la marche qui et très important apres a toi de voir bne grossesse

Salut effectivement j'ai vu sur internet que c'est très bien la natation 🏊, sauf que je ne sais pas très bien nager. Lol. En plus la piscine la plus proche de chez moi accueille souvent beaucoup de monde, du coup j'ai des doutes sur la qualité de l'eau. Bref merci pour tes conseils

Evarina a écrit:Bonjour!
Moi j'ai couru jusqu'à 14SA après ça m'a tiré sur le ventre
La je suis à 15 SA et toujours aquabike 2fois par semaine.
Pour les ballonnements que tu as, apprends à manger différemment.. bien mâcher et mAnger en petite quantité, ça aide beaucoup
Écoute toi surtout
Bon courage

Tu es très forte dis donc, moi j'aurais l'impression que bb secoue dans tous les sens lol. En plus d'être essoufflé. Je trouve ça très bien de continuer à être active comme ça. Ton ventre doit déjà bien se voir j'imagine

Caroly a écrit:Je suis à 11SA et je fait uniquement la marche. J'avais essayé avec la gym mais je ne m'étais pas senti bien par après. Du coup pour l'instant je me limite à marcher.

Félicitations à toi aussi, la marche c'est déjà bien pour le souffle et une meilleure respiration paraît il. Tu le fais tous les jours ?

Sincèrement pas tous les jours. Environs 3 fois par semaine et une heure presque. J'aurai aimé le faire chaque jour parce que ça me fait vraiment du bien, mais hélas la motivation n'est pas toujours au rendez vous.

Je viens de me rendre compte de mon erreur de frappe. Je suis à 13SA