Estime de soi et crise d’adolescence

Bonjour,
J’ai 15 ans. En ce moment, j’en ai marre.
Par exemple le matin je me sens super bien et tout puis l’après-midi je me sens super mal. Je n’arrive plus à m’entendre avec mes parents, à vrai dire ils trouvent que je les envois chier. Ce qui je pense n’est pas complètement vrai puisque, d’un côté j’exprime juste mon avis sur une situation et d’un autre eux sont fatigués de leur journée et voient tout en amplifier.
Bref, je dois faire une crise d’adolescence. Ça m’embête quand même car mes émotions ne sont jamais stables et je ne m’entend plus avec mes parents.
Avez vous des conseils pour calmer une crise d’adolescence?
Puis, je n’arrive pas à m’aimer. Je n’arrive pas à trouver quelque chose de positif à propos de moi.
Je n’aime pas la façon dont je m’habille, je n’aime pas la façon dont je parle, dont j’agis, etc..
Je n’aime pas qui je suis.
Je n’arrive pas à changer ce qu’il ne me plait pas.
J’en ai marre, je suis à bout.
Vous devez certainement penser que c’est rien, que ce n’est pas grave à votre échelle d’adulte. Mais à la mienne, ça l’est.
Bref merci de m’avoir lu jusque ici.
Si vous avez des conseils n’hésitez pas s’il vous plaît, j’en ai grandement besoin.
J’ai 15 ans. En ce moment, j’en ai marre.
Par exemple le matin je me sens super bien et tout puis l’après-midi je me sens super mal. Je n’arrive plus à m’entendre avec mes parents, à vrai dire ils trouvent que je les envois chier. Ce qui je pense n’est pas complètement vrai puisque, d’un côté j’exprime juste mon avis sur une situation et d’un autre eux sont fatigués de leur journée et voient tout en amplifier.
Bref, je dois faire une crise d’adolescence. Ça m’embête quand même car mes émotions ne sont jamais stables et je ne m’entend plus avec mes parents.
Avez vous des conseils pour calmer une crise d’adolescence?
Puis, je n’arrive pas à m’aimer. Je n’arrive pas à trouver quelque chose de positif à propos de moi.
Je n’aime pas la façon dont je m’habille, je n’aime pas la façon dont je parle, dont j’agis, etc..
Je n’aime pas qui je suis.
Je n’arrive pas à changer ce qu’il ne me plait pas.
J’en ai marre, je suis à bout.
Vous devez certainement penser que c’est rien, que ce n’est pas grave à votre échelle d’adulte. Mais à la mienne, ça l’est.
Bref merci de m’avoir lu jusque ici.
Si vous avez des conseils n’hésitez pas s’il vous plaît, j’en ai grandement besoin.