Period Calendar

Salut tout le monde,
J'ai remarqué à chaque fois que plusieurs jours avant mes règles c'était comme ci j'étais une autre personne. J'ai déjà fait des recherches je sais que je ne suis pas la seule dans ce cas, je m'énerve pour rien, j'ai des envies de suicide et j'en passe et des meilleurs.
Je publie aujourd'hui car je souhaiterais avoir des retours des expériences de chacune mais aussi vos techniques personnelles pour apaiser l'humeur changeante à cette période.
Merci d'avance à toutes celles qui animeront ce débat, j'ai besoin de parler à d'autres personnes qui sont dans mon cas.

Il paraît que les gélules d'huile d'onagre prisent de l'ovulation jusqu'aux règles permettent justement de stabiliser un peu le SPM... Peut être a tester si tu vois une différence sur toi ?

D'accord merci j'essaierai ^^