Déchirure du périnée

Bonsoir
J'ai eu des rapports sexuels avec mon conjoint et j'ai eu une déchirure périnée.
S'il vous plaît que faut il faire pour soulager cette douleur ?
J'ai eu des rapports sexuels avec mon conjoint et j'ai eu une déchirure périnée.
S'il vous plaît que faut il faire pour soulager cette douleur ?