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Bonjour les filles voilà je sais pas à qui parler ( pas que g pas d amis mais je veux pas les soûler et un avis extérieur et pas mal aussi ) voilà depuis quelque semaine je me sens pas très bien ... je pense à une déprime passagère ... voilà je travail à la base mon boulot me plaît mais la depuis quelque semaine surtout c 2 dernière j aime plu mon boulot sa me soûle alors je fais le stricte minimum l argent je travail donc j en ai mais pdt plusieurs moi je me suis retrouver dans le rouge enfin je me remonte et la je suis taxe de partout se qui fait que je galère pour me sortir la tête de l eau et me prive pour tous ... depuis septembre g pas acheter un vêtement par exemple ... et en amour g un homme adorable à la base mais pas souvent présent le foot et les copain l intéress plus que moi mais vue que je déprime en se moment sa me va sinon je M en prend à lui ... mais il M énervé tous le temps ... au mois de novembre g fait un brun out g sombre presque dan lalcool et je sent que je rechute comment faire !!! Je veux pas retomber dans les Anti depresseur ... ni rien je veux juste sourire à nouveau ... g tellement heureuse d avoir remonter la pente pourquoi je rechute ??? Aidez moi svp

Hello Marie,
J'ai lu ton message et pour commencer tu n'es pas seule. On a tous des passages à vide, des moments où on n'est pas bien, pas satisfaits de notre situation, des gens qui nous entourent ou de nous-mêmes.
Quand on est pas heureux, il faut changer ce qui ne nous convient pas ou accepter sa situation. Essaie d'identifier ce qui ne te convient pas et de trouver des solutions simples.
Par exemple, tu dis que ton copain s'intéresse plus au foot et ses copains qu'à toi, est-ce que tu as essayé de lui en parler ? De lui dire que tu aurais besoin de plus d'attention ? Quand le mien me fait ça, soit je le lui reproche soit je ne lui dis rien et j'en profite pour me faire une soirée où je m'occupe de moi, à moi le masque sur le visage/les cheveux dans le bain et ensuite je me mate une série ou un film sous la couette avec des pop corn, ou je sors avec mes copines dîner. Si je n'ai pas le budget pour sortir, on fait un apéro chez moi.
Pour le shopping, c'est important de se faire plaisir de temps en temps. Sinon t'as l'impression de ne faire que travailler et payer les factures/impôts dur ! Fais toi plaisir de temps en temps meme s'il faut te priver ailleurs (moi des fois je me fais ma lunch box pendant une semaine, et ce que j'ai économisé en bouffe je le dépense dans une sappe). Autre idée, avec ma sœur on se prête/donne des affaires, ça nous donne l'impression d'avoir une nouvelle fringue et ça ne nous coûte rien.
Et pour le boulot, est-ce qu'il est temps peut-être de changer de poste ? Ou de reconsidérer ton travail ?
Pose les problèmes qui te minent et essaie de trouver des solutions. Et parle à tes amis, commence par leur parler de problèmes plus petits puis tu pourras leur confier d'autres choses. Tu verras que souvent les gens nous surprennent, ils sont beaucoup plus attentifs qu'on ne s'y attendrait.
Et pour l'alcool, il y a une différence entre un verre et une bouteille .
Couraaaaaage !!!! Ça va aller .

Merci pour ton message mary on est un peu pareil ... j aime m occuper de moi uun masque une ssérie télé par contre g pas de baignoire ... lol je les connais les problème je sais pas quoi ffaire pour y rremédier ... mon copain est en déplacement la semaine sur Lyon etmoi je suis valance on eessay de se voir une par semaine genre le mmercredi pour couper en se moment il me fuit yy a que les copain qui comte hier c t son tour de venir il m'a dit qui rentrerai pas tard du foot il été plus de minuit en me disant je reviens pour pas que je lui prenne mais je sais qui viendra ppas sematin il mm'a M pas dDi au revoir ... et sa fait un petit moment que l on partage plus grand choses quand je lui en parle il me dit qui profite avant qui puisse plus parce que il va racheter un bar et que c sur il ppourra plus profiter comme avant c sur c une autre vie mais sa veut pasdir qquel sera moins belle ...enfin ttous c crise j en ai mare il a la trentaine mais dans sa ttêtec un aadolescent ... et moi g envi d avancer... on est pu sur la mMlongueur de onde et sa me mine ... aaprès 4 ans de relations ... il eévolue pas ... aaprès sachant que le banquier à tous bloquer pourque je puisse remonter les compte c un peu dur de se faire plaisir ... et sa me manque ... et le travail bas je sais pas g pas de mmotivation ... je sais pasquoi faire pour rremédie à tous sa ... mon copain je bbaisse les bras j en ai tellement mare de rrépéter les M choses ... je baisse les bras ...