Règle douloureuse

Bonjour à touts, j'ai des règles assez douloureuse qui provoque des insomnies ect mais aussi des vomissements. Je vomis, je vomis, de la bile bien sûr mais je n'arrive pas à m'arrêter. Est ce normal ? Comment bien soulager les douleurs ? S'il vous plaît c'est un calvaire 😬