Period Calendar

Salut, quand je me couche le soir, je me met à réfléchir et à penser à mes problèmes. J'ai envie d'arrêter de penser à ça, comment est ce que je peux faire ?

Lire un livre pour t’occuper l’esprit et te fatiguer ?

Je vais essayer ça, merci !

Lire umh écoute quelque chose joue écoute de la music ou une relaxe exemple celle de la grenouille du calm c’est surper bon que sa soit enfant ou adult ou autre