J'aimerais perdre du ventre

[Als_101]

Coucou les filles j'aimerais avoir un ventre tour plat pour le 1er avril je suis pas très grosse (50kilos pour 1m65) mais enfaite j'ai du ventre et sa me gène beaucoup vous avez des conseils ou on voit le résultat assez rapidement ? Merci je compte sur vous

[Gahya]

Il faut faire du gainage abdominal

[Als_101]

Merci beaucoup

[Sasou0]

Hello ! Je suis exactement dans le même cas que toi pour ma part je fais 58kg pour 1m69 et j'ai de la graisse en bas du ventre et je trouve pas ça très beau j'aimerais la perdre pour l'été pour ma part je vais essayer de perdre du poids car je crois que c'est pas vraiment possible de cibler une partie en particulier donc je vais essayer de ne pas manger le soir car le jeune ça marche très bien apparemment je t'en dirai dès nouvelles 😉

[Als_101]

Merci bcp

[Gahya]

Le jeun ne marchera pas, tout comme les régimes globalement. Il faut rééquilibrer son alimentation de manière durable. Car certes tu perds du poids sur le coup mais dès que tu arrêtes le jeun ou le régime et que tu recommences à manger normalement tu reprends tout tes kilos voire plus

[Kountchou]

Vient avec 1000fr je donne une recette magique pour avoir un ventre plat 💯.très efficace