J'ai envie de maigrir

[Moilalala59]

Fabio tu change koï au pti déj??

[Fabii]

Fabio tu change koï au pti déj??

En gros c’est un programme que j’avais commencé le matin c’est des smoothie, porridge ou bolcake,
Pancake y’a pleins de recette possible.
Si tu veux je te donne ses coordonnées

[Fabii]

Fabio tu change koï au pti déj??

En gros c’est un programme que j’avais commencé le matin c’est des smoothie, porridge ou bolcake,
Pancake y’a pleins de recette possible.
Si tu veux je te donne ses coordonnées

[Talili]

Coucou pour perde du poid il faut etre determine et avoir une bonne alimentation ce qui inclut l horaire et ce que tu manges et boire beaucoup d eau il y a le iaso tea il est tres bon vous pouvez en trouvé sur ce lien http://shop.totallifechanges.com/Talili
Bonne chance a bientot

[bc_samaras]

J’ai envie de te suivre dans ta perdre de poids, moi je fais 72 kg pour 1m55, j’ai envie de perdre 15 kg

[Moilalala59]

Cc les fille vous en est où en perte de poids ??

[Lulue83]

Coucou pour ma part j'ai réussi avec du temps mais surtout en me remusclant a atteindre mon poids ou je le sentais mais mon corps était plus ferme j'ai atteint un 38 en pantalon choses que je n'avais pas mis depuis dix ans pratiquement. Alors que je pèsé moins j'ai changé une bonne partie de mon alimentation. Je mange même plus mais mieux. Là je suis à nouveau enceinte j'essaie de suivre l'alimentation et garder une activité pour limiter la prise de poids. Et toi moilala comment ça va?

[Maman30900]

Bonjour les fille je nouvelle vous avez un groupe de soutien pour perdre du poids

[MarineZN]

Bonjour les fille je nouvelle vous avez un groupe de soutien pour perdre du poids

Bonjour je te conseil
Pour perdre du pois il faut manger sainement et équilibré et boire beaucoup d'eau et pas de boisson sucré
Un bon déjeuné le matin un repas le midi et le soir manger legé car on ne se dépense pas le soir et on digère beaucoup moins vite et bien sur un peu de sport à côté un peu de marche un peu d exercice
Et de la motivation
Et surtout ne pas lâché il faut pas se démotivé sa ne viendra pas du jour au lendemain 🙂

[Chacha05]

Coucou les filles je fait 80kg pour 1m60 avant je fessait 55kg j'aimerais retrouver mon poids mais jait un peut de mal.. vous pouvait m'aider?