J'ai envie de maigrir

[SLS-SMS]

Lulue J'espère que tu essayera et que tu aimeras surtt😊

[Moilalala59]

Bon moi aussi régime en posé en plus mon mari jeun donc cuisine aïe aïe du coup je me reprend bien demain et pas joker nous weekend etc

[SLS-SMS]

Ben saha leftour et bonne chorba bourek lol 😂

[Moilalala59]

Voilà tu as tout compris mdr la j'ai tester bouteille Turk 😁😘

[SLS-SMS]

😊😘

[Perrine18]

Coucou les filles
Alors petit récapitulatif de ma journée. Pour le petit déjeuné tartine de pain multi céréale avec de la confiture et un verre de jus d’orange. Ce midi j’ai mangé mon restant de pâte blanche avec une tranche de jambon ce soir un cordon bleu avec du chou rouge en dessert fromage blanc 0% avec 2 cuillères à soupe de muesli.
J’ai été à la salle de sport âpre midi grosse séance pour me défouler 30 minutes vélo elliptique 35 minutes de vélo 24 minutes de marche active en rentrant grosse fringale j’ai mangé une pomme avec quelques amandes. Mais qu’est ce que ça fait du bien de se défouler comme ça résultat je n’ai plus de jus. Je pense que je vais bien dormir ce soir. J’espere Que vous ça a été les filles et que vous n’avez pas craqué.

Je voulais juste vous demander mon pain multi céréale est riche en fibre ma mère m’a prévenu que j’irai souvent au toilette du coup mais depuis que je l’ai commencé c’est vrai que je vais plus souvent au toilette mais je me vide. Je me demande donc si c’est le pain ou alors j’ai du choper la gastro. Je voulais savoir si ça vous étiez déjà arrivé ou pas. Désolé pour les détails pas très glamour 🤣 lol

Bisous les copines ♥️♥️

[SLS-SMS]

Oui les fibres aide le transite intestinale mais une fois à deux fois maximum par jour sinon je pense que c une gastro attention si tu as des nausées ou des douleurs au ventre pense à boire beaucoup

[Lulue83]

Coucou les fibre aide a reguler et a aider a évacuer mais au point de te vidé non je pense pas. Jus d'orange aide aussi, peut être une intolérance a un aliment ou un coup de froid.

[Perrine18]

Coucou les filles j’espere Que vous allez bien ? Merci pour vos messages d’hier je crois avoir chopé un petit virus j’ai super mal dormi courbaturé j’ai eu super soif et j’ai le ventre qui travaille.
Bisous à vous

[SLS-SMS]

Bonjour les filles .j'espère que ça va.
Perrine j'espère que tu vas mieu que c pas Une gastro
Pour Moi aujourd'hui un velouté champignon https://www.marmiton.org/recettes/recet ... 24874.aspx pomme en dessert. Pour le petit déjeuner café au lait biscotte Est miel.j'ai pas intérêt à craquer aujourd'hui je suis invité chez ma belle famille demain et vendredi à un mariage et samedi chez de la famille ça promet 😒