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D'aussi loin que je me souvienne j'ai toujours été grosse,mais après mes 4 grossesses j'ai pris près de 20 kg qui on du mal a partir,actuellement Je fais un rééquilibre alimentaire car les régimes ne fonctionne pas ou plus sur moi. Le matin a jeun je prends 1 cas de miel,1 de vinaigre de cidre, 1 cac de cannelle ainsi que du gingembre, un peu de citron et de l'eau , cela m'a permis de perdre du ventre, je fais aussi le programme minceur 3en1 de Arkofluide qui marche bien sur moi.
Chaque jour c'est une lutte constente pour ne pas manger des choses sucrés mais par la grâce de Dieu j'y arrive, que faire pour perdre se qui se stock. Merci d'avance de vos réponses

Bonjour je suis vraiment fiere de toi. Apres les grossesses a toujours du mal à se debarasser du poids que l'on a. Moi je suis enceinte de 7 semaines et j'ai pris 4kilos en si peu de temps. Sa me fait tres tres peur. Jai toujours été obsédé par la prise de poids sest l'une de mes plus grandes peurs. Je me rencontre que j'en suis à une vitesse si j continue commen je deviendrai une boule. Et je veux faire un regime mais jai constament faim. Merci de vouloir bien me conseiller svp. Je stresse grave

Bonjour, didiche,
Je sais que cela n'est pas facile durant la grossesse de freiner ses envies. Je te conseillerais de prendre plusieurs petits repas dans la journée telle que des pommes, des yaourts , de cacahuète non salée des bananes, c'est l'excès ent tout quo fais grossir. Mange tu des légumes verts? Car par rapport a un rééquilibre alimentaire , il faut divisée ton assiette( pas une grande bien sur) en 3 ,donc 1/3 en salade ou legume vert,1/3 en viande ou poisson et 1/3 en féculents. Bien sur dans rééquilibre il faut un apprt journalier en eau. Je te mets un lien pour une application qui t'aiderais a boire la quantité d'eau qu'il te faut par jour par rapport a ta grossesse. https://play.google.com/store/apps/deta ... terapp.app .
J'espère avoir pu t'aider.
Tu peux me contacter directement si tu le souhaite sur mon mail je te le mets en PV

Bonsoir dinleg
Merci bcp pour les conseils ils me seront d'une grande utilité. Je mange pas beaucoup de légumes verts par contre. J'en mange rarement le soir. Et durant le dejeuner je mange bcp surtout du riz. Donc je vais m'organiser pour diminuer le riz et prendre des légumes verts aussi le déjeuner. Mais envie s' oriente bcp plus sur les plats épicés. Ok Je vais voir le lien. Sa me fera un énormément plaisir de vous ecrir par mail. Je vous ferai un retour des ma visite du lien. Merci encore

Bonjour dingled vous vous portez bien j'espère. J'ai telechargé l'application il est genial sa me rappelle quand est ce que je dois boire de l'eau. Merci bcp la je commence à diminuer certaines habitudes alimentaires trop dure mais bon j'essaye quand même. Je verrai si mon poids va basculer un peu au moins rire. J'espère bien en toucas.

Bonjour dinleg sa marche aussi avec du vinaigre ou faut obliger le vinaigre de cidre et au bout de combien de temps a tu perdu du ventre?