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Bonjour, j’ai 16 ans j’aurais 17 au mois de mai et je pèse 95 kilo pour 1m58 ... j’ai déjà essayé de perdre des kilos en mangeant équilibré mes perdue l’envie lorsque que j’ai vue que sa fonctionner pas rapidement et j’ai perdue l’envie car j’ai peur de perdre mes forme ... auriez-vous un conseil à me donner .

Je suis le total opposé de toi mais est ce que tu as essayé de consulter un diététicien ?

Sarah_llps a écrit:Bonjour, j’ai 16 ans j’aurais 17 au mois de mai et je pèse 95 kilo pour 1m58 ... j’ai déjà essayé de perdre des kilos en mangeant équilibré mes perdue l’envie lorsque que j’ai vue que sa fonctionner pas rapidement et j’ai perdue l’envie car j’ai peur de perdre mes forme ... auriez-vous un conseil à me donner .

J'ai également 16ans, 17ans en avril et moi je fait 1m69 pour 78kg, j'ai pris beaucoup trop de poids j'aimerais descendre jusqu'a 60kg mais quand je fait un régime soit je perd vite les 1er jours et après je bouge plus soit je perd pas du tout du coup sa m'enlève la motivation

Moi ce qui m’énerve c’est que à chaque fois que je prends quelques centaines de grammes, trois jours après je peux être sure de les avoir perdus😓

Tu a de la chance de pas pouvoir grossir a part si justement tu voudrais grossir. Moi j'hésite à me faire aspiré la grasse du ventre et des cuisse quand j'aurais 18ans

Si le but c'est de rapidement maigrir, il n'y a pas de moyen qu'on puisse vraiment considéré comme "sain" de faire cela. Le lieu c'est de faire preuve de patience. Je suis à peu près dans le même cas en ce moment je mesure 1.75m pour 68kg. Suis pas en surpoids loins de la mais j'ai pris pas mal de poids récemment. Quand j'en prend sa pars directe dans les cuisse & les fesses. La encore sa me gêne pas mais la parti qui me file de vrai complexe, ce sont les bras. Sa me fait des aile de poulet genre les bras tombant dégeu. Depuis quelque temps j'essaie de lieu Contrôlé ce que je mange & j'ai téléchargé un appli de sport donc je fais mes exercices chaque jours dans l'espoir que sa aille

Bonjour besoin d'aide pour perdre du poids rapidement que faire j'ai 87kg et je me étouffe j'ai 20ans s'il-vous-plaît aidé moi

Bonjour besoin d'aide s'il-vous-plaît j'ai 87kg et j'aimerais savoir comment faire pour perdre rapidement du poids j'ai 20ans

Manger équilibré et faire du sport

Je l'ai déjà fait plusieurs fois mais sa fonctionne pas!!