Soutien pour une perte de poids.

[lisa_mzt]

Bonjour à toutes, je m'appelle Lisa et je souhaite perdre une dizaine de kilos. J'y ai bien réfléchi, je sais pourquoi, j'ai pesé le pour et le contre mais je n'y arrive pas. Je me suis dit qu'a plusieurs ce serait plus simple. Toutes mes amies mon lâché au bout d'une semaine alors je viens ici proposer une entraide et voir si il y a en parmis vous qui sont intéressés merci.

[audrey31]

Salut Lisa!!! Après les fêtes et avant l’été bien sûr 😁
Donc à partir de demain je me remet au sport demain. Enfin je fait un peu de marche et je mange plus équilibré.
Voilà si tu veux que l’on discute et que l’on s’entraide en se motiver!!!

[lisa_mzt]

Coucou Audrey ! Et bien moi je commence à partir de demain ! Je veux bien que l'on discute ensemble, avec des petits conseil et beaucoup de soutien

[Mary1]

Hello les girls je suis aussi à la recherche de personnes motivé pour commencer un rééquilibrage

[lisa_mzt]

Coucou les filles où pouvons nous discuter ensemble ?

[Badilome]

Coucou moi mon astuce c'est d'attendre midi pour manger. Plus de petit-déjeuner le matin juste un thé avec un peu de sport et manger léger le soir.actuelement ma salle de sport est fermée malgré ça aucun soucis j'ai pas repris du poids

[Komo]

Bonjour à toutes, je m'appelle Lisa et je souhaite perdre une dizaine de kilos. J'y ai bien réfléchi, je sais pourquoi, j'ai pesé le pour et le contre mais je n'y arrive pas. Je me suis dit qu'a plusieurs ce serait plus simple. Toutes mes amies mon lâché au bout d'une semaine alors je viens ici proposer une entraide et voir si il y a en parmis vous qui sont intéressés merci.

Bonjour,

Tu sais je propose une séance de 4 mois pour perdre du poids avec des produit bio. Est tu intéressé ???

[Didouche]

Mary1 je suis partante🙂🙂
À l'occasion vous êtes d'où les fille?
Moi du Québec

[yoda]

Salut les filles
Alors pour ma part opération pertes de poid commencée en novembre avec un nutritionniste + salle de sport depuis janvier 2 à 3 fois par semaine ( enfin j y retourne des quelles peuvent rouvrir).
Premier objectif 30 kilos !! Enfin si j y arrive vu que j ai arrêté ma pilule le mois dernier.

Top l idée du soutient se serai bien.
Pour les conseils ma nutri ma dit de manger équilibré et d adapter mes repas a ma vie de tous les jours car s'est une alimentation que l on gardera à vie si on ne veut pas faire de yoyo.
Ca plus du sport s'est parfait.
Apres a absolument eviter ce sont les super régimes qu'ils nous vendent à base de super produit qui nous promettent la taille mannequin en 15 jours. C est le meilleur moyen de reprend ( je parles en connaissance de cause le dernier en date j avais perdue 15 kilos j en ai repris 25 !!!!!!)
Il faut perdre lentement je sais s'est chian mais c'est le meilleur moyen de ne pas reprendre
Bref on se motive et on va y arriver 👍👍👍

[Moilalala59]

Yoda ces sa tu as tout dit tout résumer. Une fois on a compris le truc on prend le temps de le faire ces gagner si on a pas compris vitesse et précipitation alors la on a perdu. Courage dans la perd de poids, moi aussi je me lance des lundi car la nous allons fête la faite de l'Aïd donc gâteau. Courage en tout les cas je suis là si tu veux on ce soutien.