Maigrir

[Marie0501]

Bonjour à toutes voilà je me présente je suis Marie j’ai 20ans et j’ai pris comme résolution pour cette année de perdre 30 kilos étant donner que j’en fais 95 pour 1m63 j’aurai voulu savoir si des filles sont intéressé pour s’entraider se soutenir et également perdre du poids 😊 n’hésitez pas à m’envoyer un message afin de s’échanger nos réseaux sociaux, bisous à toutes 😘

[Leeloo]

Moi jsui au regime la je sui a 1 mois Deplui le 11 et j'ai déjà perdu 8kg

[Moilalala59]

Leeloo 111 kilo 1 mois bravo👏👏 je suppose arrêt griniotage sucre etc? Tu fait du sport?

[Leeloo]

Nn jai perdu 8kg en 1 mois ça a fait 1 mois le 11 janvier que j'ai commancé mon regime

[Leeloo]

Et oui plu de grignotage charcuterie fromage sucrerie soda et je mange des legume et viande griller sans graisse tous les jour et 2 foi par semaine pate riz pomme de terre ou légumineuses

[Leeloo]

Et pour le sport je fait de la marche rapide 2 kilomètre par jour environ 20 minute en tous et je fait aussi des séance de cardio aérobic 2 séance par jour une le matin une le soir la seanc dure 10 minute mais jte jure à la fin des 10 min tu et vidé je regarde des vidéo de coach sportif sur YouTube c'est facile en fait on a juste à recopier ce qu'il fon

[Moilalala59]

Oups dsl j'ai mal lue oui 8 kilo ces top quand même. Ces sa si on retire tout ceux qui et movais et con garde un plaisir de temps en temps tout monde peux le faire faut juste la motivation et le courage. Moi je doit reprendre quand je ces pas

[Leeloo]

C'est la première fois que je fait le régime et d'habitude de tien pas plus de 3 jour donc jsui fière de moi

[Moilalala59]

Et tu peux être fier il te reste beaucoup à perdre ?

[Leeloo]

8 kilo environ 10kg ce serai top