Pilate
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Re: Pilate
par Gaspia » Mar Juil 16, 2024 10:16 am
Oui c est un bon début. C est important de s y tenir. C est la régularité qui donnera du résultat. Quand tu peux essaie de faire 15/20 mn
- Gaspia
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Re: Pilate
par moiiiii » Mar Juil 16, 2024 12:03 pm
Gaspia a écrit:Oui c est un bon début. C est important de s y tenir. C est la régularité qui donnera du résultat. Quand tu peux essaie de faire 15/20 mn
D'accord merci beaucoup, oui j'essayerai d'augmenter progressivement.
- moiiiii
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Re: Pilate
par Rose4 » Mar Juil 16, 2024 7:37 pm
Moi j'ai commencé par des séances de 15 min puis j'ai prolongé.
- Rose4
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- Inscription : Mer Nov 29, 2023 11:34 pm
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