On se motive!

[Méditerina]

Bonsoir les filles
C juste pour vous tenir au courant, c lundi et j'ai commencé le programme aujourd'hui, c'était avec mon mari, (je pense qu'à deux c plus motivant et sympa) je vous assure que c super....
Une bonne douche après,un bol de soupe et une salade de fruits...
Je suis déjà au lit
En attendant le réveil demain avec les courbatures
Pas de talons demain j'irais en baskets .....
Allez les filles on se motive ! ! !

[Biboushe]

Hello les filles j'ai aussi commence aujdh le sport ralalalala pas évident le sport après autant de temps mdrr j'étais devenu une grosse feneante
J'espère que je vais tenir juskau bout du programme
Par asard une d'entre vous aurais le programme nutrition ? ?
Bisous les filles et bcp de courage à toutes

[astrid]

Moi j'ai pas pu commencer ma cardio comme prévu. Ma fille a été malade toute la nuit de dimanche à lundi, et je suis donc allée au travail avec 40 minutes de sommeil uniquement. Autant vous dire qu'en rentrant j'avais plutôt envie de dormir que de faire du vélo !

[emilie.17.03]

Moi aussi je n'ai rien eu

[Méditerina]

Salut
Aujourd'hui c'était la 2ème séance bras/fessier, je vous assure que je ne ressens plus mes jambes
Certes c'était dur mais super j'ai pu faire tt les exercices...
J'espère que je vais tenir jusqu'au bout
Et de votre coté les filles ? Ça se passe comment ?
A bientôt

[Andrea]

Hello les filles moi aussi j'ai commencé le vendredi passé avec mon mari on se motive bien mais bien venu les courbatures alors j'ai mal partout !

[Méditerina]

Coucou les filles
Tkt Andrea ça va passer. je suis à ma deuxième semaine
C super plus de courbatures (un peu au niveau des cuisses) mais sinon tt va bien, et tu vas ressentir le changement \m/

[shandramukee]

Hello
Je devais entamer la 2eme semaine lundi mais souci de santé depuis dimanche. Effets secondaires (perte dappetit nausees vomissement diarrhees) d'1 ttt antibio. Si la forme revient reprise lundi. Sinon legeres courbature la 1ere semaine ca fait 7ans que je fais du sport en salle. Le programme est un complement pr moi. Bon courage les filles. Never give up!!!

[Nanouchka]

Je veux bien le motiver avec vous les filles

[Méditerina]

Coucou les filles
Ça va ?
Alors ça se passe comment avec le programme. !??
De mon côté ça va super bien
Je suis à ma 3ème semaine.... Et je me sens très bien....
Allez courage