par Clara 1 » Sam Juil 30, 2016 12:06 am
Pour arrêter de les ronger tu peux mettre du vernis amer ,tu peux aussi essayer de te fixer des objectif du genre si je ronge pas mais ongles pendant deux jours je peux m'acheter une nouvelle robe ou des trucs comme ca ,tu peux également noter a chaque fois que tu te rongés les ongles pourquoi tu le fais ennuie stress ... et ensuite travailler dessus . Pour les rendre plus dur il existe des crème a mettre sur les cuticules qui marchent très bien