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Salut
J'ai été chez le médecin et il m'a conseillé de m'autopalper quelqu'un pourait m'aider je n'es sais pas du tout comment m'y prendre ?

Hello, je t'avoue que moi non plus je viens de poster un message et je suis un peu préoccuper par ça...
Mais si tu veux un conseil tu devrais demander des renseignement a ton médecin au tes parents, ils s'y connaisseront peut-être plus que toi😉

Il doit exister des vidéos YouTube qui expliquent bien

Merci beaucoup j ai été voir sur YouTube et il y avait plein de vidéos quo m ont beaucoup aidée