Apres l'ovulation

bonjour , la semaine dernière j était je pense en ovulation puis j ai enchaîner avec des grosse douleur a l ovaire droit pendant bien 4 jours ( chaque mouvement même sans rien faire ) quand sa a commencer a ce calmer douleur de règle ( donc je n est pas ) avec douleur au seins de plus en plus forte . Que faire ??