Je veux perdre le poids conseil svp

[Daina]

Bonjour les filles ça 6ans aujourd'hui que je suis maman, à la naissance de mon premier je n'avais pas ce problème j'étais dans les 65kg mais lorsque mon deuxième est né il y'a de cela 3ans c'est l'enfer avec les poids je suis maintenant à 80kg et je n'arrive plus à baisser aide moi svp vos conseils sont les bienvenues.

[brunassess]

spory et régime mais ue oense que tu y a déjà pensée ^^ ensuitebtu peux prendre du XL -> S medicale, ca s achète en pharamcie.

-le matin, bois un verre d'eau en premier et seulement après mange ce que tu veux et noie ce que tu veux.

-bois 3 verre d'eau une demi heure avant chaque repas.

-prend des douches biens froides.

j'espère que je t'aurai aidée et aussi bois du thé

[Salwa]

Ta eu des résultat ?

[brunassess]

oui des résultats excellent, mais je cours aussi souvent !

[hillsong95]

Salut les filles sa va ?
G fait le régime sportif deux semaines dès le 27 juin g perdu 3 kg de 79.7 kg à 76.4 kg
Depuis lundi g changé complètement mon mode de vie alimentaire
Lundi je pesais 76.4 et aujourd'hui 72.9 kg !!

[livi]

Bravo !!! Mais n'oublie pas de boire bcps d'eau avant les repas et de ne pas te priver d'aliments que tu aime !

[Etoile.filante]

bjr: bravo madame je vous félicite , je veux aussi perdre du poids mais j'arrive passss!!

[RENEZIA]

Bjr besoin de conseille pour perdre du poids mn ami se plein que je suis en trop

[marjane]

Bjr les filles telechargé l application "le secret du poid" ca marche surper bien et y a que des bons avis
J avais perdu environ 8kl puis la je me surveille tout en mengeant ce que veux mais en quantité raisonnable

[RENEZIA]

Salut jai 73kg et j vx en perdre svp besoin d conseils