On se motive!

[Sokay]

Je vous laisse mon adresse mail si vous pouvez me l'envoyer merci gutierrez.sonia@hotmail.fr

[Riri996]

Cc les filles je pourrais également avoir le programme svp
mbaambassa@gmail.com

[astrid]

Coucou tout le monde !

Je suis désolée de vous avoir abandonnées, j'ai eu quelques soucis de santé qui m'ont empêché de poursuivre le programme.
Des problèmes de dos, puis d'utérus...
Au début de la semaine passée, je me suis remotivée pour reprendre le vélo d'appartement.
Seulement voilà, encore une mauvaise nouvelle pour moi, je ne peux pas continuer car j'ai une sorte de tumeur sous le pied, que je vais devoir faire opérer au plus vite. Heureusement, ce n'est pas cancéreux.

Mais je reste motivée dans la tête, et dès que mon corps me le permettra je reprendrai le sport!

Donc continuez à garder la motivation, partagez vos efforts et vos victoires ici!

À bientôt les filles !

[IsaG]

Sa m'intéresse aussi les filles.
laura.ravenaud@gmail.com merci d'avance

Bonjour moi aussi ça m'intéresse d'avoir le top body challenge contacter moi si vous le faites toujours et vos résultats bon courage merci

[Julydyl]

Bonsoir les filles!

J'espère que je ne serai pas seule ici!

Donc voilà, des kilos en trop, c'est mon cauchemar depuis très longtemps. J'étais déjà en surpoids avant ma grossesse, je vous dis même pas après! (Bien que je n'ai pris que 9 kilos)

La semaine dernière, j'ai eu droit à la grosse gastro carabinée. Résultat : moins 8 kilos! Bon, j'en ai repris 4, puis reperdu 1.

Et tout ça me motive!

Je commence donc le Top Body Challenge ce soir, et j'ai même motivé ma moitié!

Si des filles veulent le faire, on peut se suivre!

J'ai le fichier en pdf, je peux vous l'envoyer par mail.

Ça serait cool qu'on fasse ça à plusieurs.

Aujourd'hui, 157cm pour 76 kilos!

Bonjour je suis nouvelle sur le site, j'aimerais bien le faire aussi comment on fait ?

[Fouzas13]

Bonjour je suis tres intéressee aussi ,est ce que je peut avoir le programme s il vous plait voici mon adresse :fouzas@iCloud.com

[Salwa]

Je suis intéresser mon adresse sil.lou@hotmail.fr voilà merci

[Gia]

CC Astrid moi aussi ca m interesse!

[Gia]

Voici mon adresse e mail ghent_gia@yahoo.com

[RashaAli]

Salut les filles , je suis nouvelle sur le forum . Sujet tres intéressant ! Bon cela fait presque un an que je fais du sport bref jessaie mn max je fais du cardio des cours de gym et un peu de muscu , je ne prends pas de compléments ni protéines et jai remarqué que je mange bcp moins apres le sport alors que mon but est d'obtenir plus de masse musculaire , vous savez le corps parfait quon voit sur instagram ! Je suis deprimée parce que malgré mes efforts je nai pas de resultats .. des avis svp jai besoin d'aide !