comment faire pour grossir??

[Mama13]

Salut les filles, voilà j'ai 17ans , je pèse 49kg et je mesure 1m68. Au mois de juillet je peses 58kg. J'ai eu des problèmes avec ma mère et depuis j'ai perdue 9kg en même pas 3 semaines. Aujourd'hui je me trouve dégueulasse je me vois toute maigre et quand je me vois dans le miroir je me dégoute. J'en pleure, je me vois toute squelettique. J'aimerai savoir, comment je pourrai faire pour regrossir un peu retrouver mes kg. Je me force à manger jusqu'à saturation. Je ne fais que ça manger, limite c'est de la gourmandise, et j'ai repris que 600g. Ça fais déjà 1 mois que je me bourre de nourriture , et j'ai repris que 600g. Qu'est ce que je pourrais faire pour reprendre du poids. Des conseilles ? Je prend en compte tout conseilles.
Merci de votre aide.

[Bbpinou]

Bonjour tu te bourre de quoi comme nourriture ?

[Crevette31]

Cc j'ai à peu près le même problème sauf que j'ai un métabolisme rapide déjà de base... Ta quel type de métabolisme ?

[Crevette31]

Cc j'ai à peux près le même problème sauf que mon métabolisme est rapide...Et j'ai une morphologie fine.! Quel est ta morphologie ???

[LavidaLocaa]

Comment faire pour prendre du poids malgré une alimentation régulière & saine ..

[Nanouch13]

Cc
Essaie le fenugrec regarde sur Google apparemment c'est efficace en cure pour grossir

[Seymour]

Salut, j'étais comme toi de 14 à 25 j'étais à 45kg pour 1m65,un bb à 16ans j'ai pris près de 15kg et tout perdu en 1ans,10ans plus 2em bb j'ai pris 8kg perdu en 4mois,j'ai un métabolisme rapide c qui empêche de prendre du poids,je suis passé comme toi par beaucoup de choses pour prendre du poids au final depuis,je me suis mise à la musculation et sports mais dans me prendre la tête j'ai pris 10kg sans régime presi,avec l'âge tu va prendre quelques kg