Quelle sport pratiquez vous pendant la grossesse ?

[Evarina]

Bonjour!
Moi j'ai couru jusqu'à 14SA après ça m'a tiré sur le ventre
La je suis à 15 SA et toujours aquabike 2fois par semaine.
Pour les ballonnements que tu as, apprends à manger différemment.. bien mâcher et mAnger en petite quantité, ça aide beaucoup
Écoute toi surtout
Bon courage

Tu es très forte dis donc, moi j'aurais l'impression que bb secoue dans tous les sens lol. En plus d'être essoufflé. Je trouve ça très bien de continuer à être active comme ça. Ton ventre doit déjà bien se voir j'imagine

Oups pardon 25SA!
Je suis très active et c'est quand je fais rien que j'ai des contractions...
mais non ça les berce!!

[cloclo chanel]

Ah oui je vois tu as déjà fait la moitié du chemin. Aujourd'hui encore je me suis senti tellement ballone que j'ai pris un peu de bicarbonate. Je ne sais même pas si c'est l'idéal mais je voulais essayer quelques chose. Si demain je peux je ferais un peu de gym

[Evarina]

Et en mangeant moins tu as essayé?

[cloclo chanel]

Et en mangeant moins tu as essayé?

LOL, je ne mange même déjà très peu pck je ne veux pas être mal à l'aise. Je mange deux fois par jour en général + quelques fruits. C'est juste que je suis très constipé et donc ça s'accumulent.
Sinon j'espère que vous allez bien ?

[Evarina]

Ah ok!
À part les fibres et l'hepar.. on a toutes les mêmes maux
Grrr

[cloclo chanel]

Malheureusement je n'ai pas trouvé hepar ici dans les magasins, rupture de stock. apparemment elle est très efficace contre la constipation. Je vais encore regarder aujourd'hui. J'ai l'impression que tous ces maux vont durer jusqu'à l'accouchement. Je suis déjà bien contente de ne pas avoir de nausées et vomissements

[Kalinouxx]

Hello je suis à 37 SA + 2jrs.

Avant ma grossesse je courais une fois par semaine, badminton 2 fois par semaine et cuisse abdos fessier 1 fois par semaine. Mais au moment où j'ai appris ma grossesse on m'a dis d'arrêter ses sports :/ car ça saute ... surtout risque de tomber si on est à fond dedans.

La course on m'a dis de pas courir très vite, il faut que je puisse parler en même temps. Je me voyais pas trottiné ...

Donc résultat plus de sport et surtout qu'à 14 SA j'en pouvais plus j'avais un gros bibi déjà. Et la piscine en travaux pendant 6 mois :p.

Sinon pour la constipation, une cure de raisin ou les légumes cuits ça m'a aidé. Boire du lait aussi .
J'espere que ça ta 'aider. Je bois au moins 2L d'eau par jour par obligatoire pour l'hépar. Mais sinon recherche de l'eau avec beacoup de magnésium dedans c'est ça qui aide. Sinon tu as contrex.

[cloclo chanel]

Merci pour tes conseils, je fais ce que je peux pour boire beaucoup mais c'est pas évident. Lol. Maintenant je maximise sur les fruits et légumes pour m'aider à digérer. Par contre je fais beaucoup de rétention d'eau, résultats déjà + de 3 kilos en plus.

[saka18]

Coucou!!!

Je vais reprendre mon cours de natation avec l'avis positive de mon Generaliste. Surtout j'avais arrêté y a 2 pour une grosse entorse sur mon genoux de gauche.

[cloclo chanel]

Super nouvelle je sens que cela va te faire du bien. En plus les médecins disent que ça aide pour l'accouchement d'avoir une activité physique