Quelle sport pratiquez vous pendant la grossesse ?

[diane27]

Coucou les filles,
Je viens de voir votre sujet et moi je ne fais pas de sport mais je marche une moyenne de 12km par jour du lundi au vendredi ☺ Sinon avant ma grossesse mon mari m'avait conseillé de faire du fitness pour me maintenir en forme ene me disant que je serai bien après chaque séance que cela libérerai des endorphines et que ça me ferait vraiment du bien mais je ne sais pas je ne doit pas être comme tout le monde je n'ai jamais ressenti aucun plaisir à faire ce genre de sport pour moi c'était plus une corvée qu'autre chose alors j'ai préféré m'en tenir à la marche à pied et franchement je préfère ☺

[Kalinouxx]

Avant ma grossesse je faisais du sport mais pendant la grossesse c'est plus compliqué.
Surtoit si tu faisais du sport un peu tonic. Et du jour au lendemain on te dis non tu prux plus faire ses sports .
Du coup prise de graisse et de poids et moins de muscle.

J'aurais dû me muscler le dos car là j'ai mal .

[bibinee]

Pareil, j'étais très active avant de tomber enceinte et j'ai arrêté sec. Résultat, grosse prise de graisse.

Je trouve frustrant d'aller à la salle et de pas pouvoir me donner à fond.

J'espère pas avoir de mal à m'y remettre après l'arrivée de bébé. C'est ma première grossesse, je sais pas trop les sequelles d'un accouchement sur le corps, je sais pas si on peut se remettre à la course et abdos dans les semaines qui suivent ou pas. Je lis toutes sortes de choses. On verra bien !

[cloclo chanel]

Il paraît que l'on peut faire du fitness sans trop forcer, j'ai trouvé quelques vidéos sur YouTube de sport adapté aux femmes enceintes et à faire à la maison. C'est pas violent mais ça fait du bien quand même
Essayez

[Glados]

Pareil, j'étais très active avant de tomber enceinte et j'ai arrêté sec. Résultat, grosse prise de graisse.

Je trouve frustrant d'aller à la salle et de pas pouvoir me donner à fond.

J'espère pas avoir de mal à m'y remettre après l'arrivée de bébé. C'est ma première grossesse, je sais pas trop les sequelles d'un accouchement sur le corps, je sais pas si on peut se remettre à la course et abdos dans les semaines qui suivent ou pas. Je lis toutes sortes de choses. On verra bien !

Je faisais de la boxe avant d'être enceinte, un copine de là-bas m'a dit qu'elle avait mis 8-9 mois avant de pouvoir reprendre... Et pourtant elle a fait du trail jusqu'à 4mois de grossesse!

[Evarina]

Salut bibine, tu verras par rapport à ton périnée tu vas vite le sentir.. faut tout de même laisser le corps se reposer..
Moi poupette prévue pour 11/07 je vais toujours à l'aquabike 2*/sem, je me laisse l'été et j'espère en septembre reprendre aquabike et course à pied mais on verra...

[Glados]

Que pensez vous du vélo d'appart, à dose modérée bien sûr ?

[Evarina]

Tant que tu n'as pas de douleurs fonce

[Glados]

Merci de ta réponse !

[cloclo chanel]

Que pensez vous du vélo d'appart, à dose modérée bien sûr ?

Je ne pense pas que ce soit mauvais, mais regarde tout même sur internet pour avoir plus d'informations