Conseils pour perdre du poid

[Sissou0987609876]

Bonjour , j'ai 17 ans et l'année dernière j'ai voulu perdre du poid , je m'y suis mise le 1mai 2017, cela fait donc 1 an , et j'ai perdu 40kg
Si mon histoire vous intéresse je peux vous l'a raconter

[mag14450]

Je veux bien

[Baby2201]

Bonjour sa m'intéresse aussi

[Coolmiss07]

Ca n’intéresse aussi

[Sissou0987609876]

Le matin en me levant , j'allai courir ( comme je ne suis pas sportive je courrais seulement 15min)
Ensuite je mangeais une pomme ( ou un autre fruit ) et buvais un the (ou jus d'orange pressé )
Le midi c'était ce que je voulais (mais jamais de mac do , frite ...) et le soir 500ml de gaspacho et un fruit
Si j'avais faim dans la journée , je mangeais un fruit

[Via]

Bonjour moi j'ai perdu du poids avec l aloe vera et je suis vraiment satisfaite donc j'ai décidé d'aider celle qui on besoin d aide

[Rabian]

Coucou les filles si vous voulez maigrir sans faire d'effort c'est possible il suffit d'arrêter de manger à truc... Le SUCRE je pesait 70kg pour 1m60 en février et aujourd'hui je pèse 63kg

Tous les matins eau +citron et chaude plus gingembre râpé ou en poudre😉

Stop soda,thé ou café sans sucre, diminuer de la moitié la quantité de sucre dans les préparations de gâteaux,Stop gâteau bonbon

Courage c'est possible 😘

[mag14450]

Je ne mange pas de sucre vu que je suis diabétiques et je ne perds pas de poids

[Clairenem]

il exites des centaines de methodes differentes.. Dissocier les proteines des feculents vous aidera aussi a perdre du poid .

[Rabian]

Mag Il faut faire ça en plus
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Tous les matins eau +citron et chaude plus gingembre râpé ou en poudre😉