Bonjour,
J'ai 14 ans et j'aimerais perde du poids (4kg) comment faire ? Je préfèrerais faire des exercices est ce que quelqu'un peut m'aider en me donnant des exercices?
2224 a écrit:Bonjour,
J'ai 14 ans et j'aimerais perde du poids (4kg) comment faire ? Je préfèrerais faire des exercices est ce que quelqu'un peut m'aider en me donnant des exercices?
lilou211 a écrit:Coucou,tu veux perdre du poids ou enlever de la graisse ?
2224 a écrit:Merci mais le midi je mange à la cantine ducoup je ne peux pas surveiller ce que je mange est-ce grave ?
2224 a écrit:lilou211 a écrit:Coucou,tu veux perdre du poids ou enlever de la graisse ?
Coucou j'aimerais perde un peu des deux c'est possible ?
lilou211 a écrit:2224 a écrit:lilou211 a écrit:Coucou,tu veux perdre du poids ou enlever de la graisse ?
Coucou j'aimerais perde un peu des deux c'est possible ?
Bah si tu fais des exercices (genre squats, pompes, abdos) tu vas perdre un peu de poids et après peut être prendre quelques kilos mais la graisse va être remplacer par des muscles.
2224 a écrit:Bonjour,
J'ai 14 ans et j'aimerais perde du poids (4kg) comment faire ? Je préfèrerais faire des exercices est ce que quelqu'un peut m'aider en me donnant des exercices?
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