Exercices pour perdre du poids

[2224]

Bonjour,

J'aimerais perde du poids avant l'été
Je suis assez sportive et sa ne me dérange pas de faire du sport, mais je ne c'est pas les exercices qu'il faut faire
Donc si quelqu'un aurait des exercices qui marche bien pour perde du poids je suis preneuse 😊
Ps je fais 48kg pour 1m65

[Moilalala59]

Tu fait 48kg pour 1m65 euhhh ta pas besoin perdre de poids la. tu va tomber dans l'anorexie et ces dangers assuré

[2224]

Ah bon?
Mais jors j'aimerais juste redescendre à 46kg
Car normalement c'est quoi le poid correcte pour 1m65?

[Baby2201]

Pour une femme c'est 10 de moins de la taille et pour un homme c'est pareil que la taille.
Exemple femme: (1m65;55kg), (1m70,60kg)
Exemple homme: (1m80;80kg),(1m87;87kg)

[2224]

Ah ok merci mais c'est pas grave si je redescends à 46kg?

[Baby2201]

Tu devrai faire 55kg et tu es déjà à -7kg en dessous de se que tu devrai faire tu va tombé dans l'anorexie arrête de suite de vouloir maigrir c'est très dur de sortir de l'anorexie je parle car j'ai vécu sa et pourtant je voulais pas maigrir donc arrête de vouloir descendre encore

[Moilalala59]

Va sur google et tape imc tu rentres ton poids et taille et tu va voire que ton imc et en dessou de 18 et tu et en maigreure

[2224]

Tu devrai faire 55kg et tu es déjà à -7kg en dessous de se que tu devrai faire tu va tombé dans l'anorexie arrête de suite de vouloir maigrir c'est très dur de sortir de l'anorexie je parle car j'ai vécu sa et pourtant je voulais pas maigrir donc arrête de vouloir descendre encore

Oui je suis au courant que mon poids normal devrait être 55kg mais je ne m'aime pas je me trouve trop grosse et mon objectif est de redescendre à 46,5 mais je n'ais pas envie d'être anorexique car c'est à partir de combien qu'on est anorexique ?

[2224]

Va sur google et tape imc tu rentres ton poids et taille et tu va voire que ton imc et en dessou de 18 et tu et en maigreure

D'accord je vais voire sa mais pourtant je ne me trouve pas maigre mais grosse

[Baby2201]

Pourtant Tu ne devrai pas je pense, le mieux c'est que tu fasse du sport sa va sculpté ton corps et tu aura que du muscle plus de graisse tu aura un corps parfait crois moi