J'ai envie de maigrir

[JustineFillon210906]

Bjr depuis quelque années je souhaite maigrir au niveau des fesses du ventre et des cuisses si quelqu'un veut faire ça avec moi ce serait chouette!

[Moilalala59]

Justine on et là on se motive on se dit nos repas et on se pèse tout les samedi alors tu et bienvenue.

[Lulue83]

Coucou Justine on est dans le même cas on se suit toutes pour se motiver en fin de journée on se dis nos repas ou nos craquage si on a fais des exercices ou autre et on se soutient. En tout cas bienvenue

[SLS-SMS]

Bonjour à toutes et bienvenue à toi Justine.

[SLS-SMS]

Re les fille aujourd'hui j'ai craqué pour du pain frais à midi voir6cm avec du fromage 😡mais c'était bon mdr loll
Petit déjeuner café au lait cereal.
Pour le dîné salade verte et riz aux légumes filé d'huile d'olive. Je pense que l'huile d'olive ç ce qu'il y a de loin gras à confirmer. Et pour vous les filles ????? .
Du coup Justine tu as beaucoup de kilo à perdre toi ou non ??? J'espère qu'en août on sera toute happy de notre nouvelle silhouette 🌸

[Moilalala59]

Pas grave tu craque sa fait du bien de temps en temps huile d'olive ces la meilleur huile pour le cœur du coup ces part faire moi prise craquage bonbon mes bon se soir soupe yaourt

[SLS-SMS]

Ben Merci Moilalala pour l'info et Merci à vous toute d'être là

[Moilalala59]

De rien on et toute dans la même faire des kilo de m....e

[Perrine18]

Bienvenue à toi Justine. Tu verras c’est vraiment cool ce forum on se soutient les une des autres.
Pour moi journée de repos = journée difficile rester chez soit heureusement j’ai réussi à m’occuper.
Ce matin pain multi céréale avec de la confiture et une clémentine
Ce midi pâte blanche avec une tranche de jambon
Dans l’apres Midi une pomme
Et ce soir Wrap maison (salade tomate chèvre)
J’espere que vous ça a été les filles.

[Jeni28]

Bonjour,
Moi mon expérience j ai eu trois grossesse la première pris 40kl trop est perdu en 18 mois j était serveuse je mange très équilibré je déjeuné deux tranche de pain complet avec un peut de buerre...entrée sans trop de sauce beaucoup de poisson puis viande blanche avec feculant puis légumes... désert fruit le soir soupe plus fromage...une fois par semaine je manger mcdo ou kebab voilà maintenant j ai eu trois grossesse la deuxième j ai tout perdu puis la maintenant je fait 1,63 pour 76kilos donc en surpoids aussi...
Je veux bien être avec vous pour ce motivé car j ai déménagé et connait personne voilà biz courage à toute