J'ai envie de maigrir

[Mafillemavie]

D’accord je conaisser pas ... alr se soir pour moi soupe , blanc de poulet avec du choux et des carottes et un yaourt nature ! Bonne appétit les filles

[Moilalala59]

Merci les filles mes ces pas grave je vais faire mes enfants et après je me ferais opéré inch'Allah moi cette un peux fiesta mes on va remédier sa demain matin un yaourt citron a midi salade composée avec de œuf dure au goûte une fruit et le soirée sa sera une soupe et jambon pour moi et mes enfants mon mari quiche midi et soir tajine

[Lulue83]

Au goûté clémentine petit bout de pain thé se soir pâtes au pesto

[Moilalala59]

Sa doit être bon pâte pesto

[Lulue83]

On va voir ça lol deuxième fois que l'on test la première fois c'était pas juste bon là on va essayer de faire mieux

[Moilalala59]

Tu me dira des nouvelles

[Perrine18]

Coucou les filles
Journée de dingue aujourd’hui 22h41 enfin au lit pfiou
Bon je ne suis pas là pour me plaindre
Petit déjeuné pain multi céréale à la confiture avec un verre de lait d’amande au chocolat et un yaourt
Ce midi pomme de terre à l’eau avec des petits poids carotte et un steak haché
Je n’ai pas eu le besoin d’un goûter
Ce soir pâte blanche avec une escalope
J’ai trouvé du temps pour faire une séance de sport 35 minutes de vélo et 25 minutes de vélo hélliptique
Bisous les filles ♥️

[SLS-SMS]

Bonjour les filles 🌹
Perrine tu peux parler te pleindre que tu veux sur ce poste en plus t un des rayons de soleil de cette page❤
Moilalala après le réconfort l'effort bien que le dicton dit l'inverse mais comme c'était obligé de faire des écarts hier donc reprend toi ma belle on y crois.
En Plus Mafillemavie est venu nous prêté main forte et elle est motivé est décidé à changé tout comme nous toutes allé on y crois ensemble on y arrivera grâce à Dieu et à nos efforts.
Lulue j'espère que tu as moin mal
Bon en ce qui me concerne aujourd'hui petit déjeuner jus de citron maison.une moitié de biscotte confiture de fugue. Midi reste du tadjines.et pour le soir riz au poulet. Au dessert j'ai des grenades et du raisin. Voilà sinon j'ai fait un peut de marche ce matin

[Moilalala59]

Alors moi j'ai pris un dej normal midi un part de quiche avec tomate co concombre un bout fromage de chèvre et un bout pain et yaourt et ce soir soupe pour moi et tajine de légume pour mes enfants et mari et sûrement un yaourt ou un fruit

[Lulue83]

Coucou les copines alors se matin fromage blanc muesli maison demi banane kiwi le midi reste de pâte esti de hier soir un peu de pâté de campagne avec pain et cornichons plus fromage et petit dessert au goûté une poignée de noix et amandes plus une clémentine et se soir humm on a pas encore décidé avec chéri.

Sinon oui mon genoux va beaucoup mieux j'ai pu faire mon hiit sans douleur j'ai bien fait de pas forcé hier. Merci de prendre des news sls