problèmes de sommeil

[Angie_evary]

Bonsoir/bonjour
J'ai un petit soucis et je ne sais pas vers qui me tourner, peut être pourrez vous m'aider?
Voilà cela fait plusieurs jours que je ne dors pas ou très peu. Je m'endors pas (pas parce que je fais autre chose, mais parce que je n'arrive pas à m'endormir) et me lève tôt (mon réveil sonne à 6:30 chaque matin, mais je suis toujours réveillé une demi voir une heure avant)
Je n'ai jamais été une très grosse dormeuse, mais je vois bien qu'en ce moment je suis fatiguée, et quand enfin j'arrive à m'endormir, le moindre bruit, grincement ou courant faire suffit à me reveiller, je ne sais plus quoi faire,
Si vous avez des solutions miracles je suis preneuse,
Désolée c'est très long, merci d'avance pour vos réponses 😇🌸

[La biche]

Bonsoir j'ai une amie qui prend tu thé a la camomille et elle dors très bien maintenant

[Angie_evary]

Merci, je vais essayer ça

[Klhph]

Salut, effectivement je prends aussi de la camomille en thé juste avant d'aller au lit. Je prends la vraie plante de la pharmacie. Le sachet est à 5 euros

[La biche]

Mon amie prend le thé du Leclerc il est pas très chère et ça marche aussi.

[Klhph]

Oui ça marche sûrement aussi c'est il est aux alentours des 2 euros 50

[Angie_evary]

Merci pour toutes ces réponses, je vais essayer tout ça, et vous redonnerez des nouvelles 😘

[Klhph]

Avec plaisir ! Perso j'ai ressenti l'effet dès la première nuit