Je veux perdre du poids car je me sent pas très bien dans mon corps

[Lalou123]

Salut les filles, je m'appelle Louane, j'ai 14 ans. Je me sent pas très bien dans mon corps. Je mesure 1.66 pour 61kg , je sais pas si ce poids est correct pour mon âge et ma taille, j'ai envie de perdre mais je sais pas ni comment ni combien je peux perdre au vu de mon âge, s'il vous plaît vous pouvez me donner votre avis ?

[Gahya]

Tu as des sites qui calculent ton imc 🙂

Pour perdre du poids ya pas de miracles il faut une alimentation équilibrée et pas de grignotage. et avoir une activité sportive. Les régimes ne servent à rien car tu reprendras directement tout ce que tu as perdu quand tu larreteras. Donc le seul moyen c'est d'avoir une meilleure alimentation et de faire du sport

[Mtmy10]

Salut moi aussi j'ai envie de perdre du poids si vous avez des conseils

[Gahya]

Salut moi aussi j'ai envie de perdre du poids si vous avez des conseils

Tout est dans ma réponse 😉