Perdre du poids

[MarineZN]

Pour perdre du pois il faut manger sainement et équilibré et boire beaucoup d'eau
Un bon déjeuné le matin un repas le midi et le soir manger legé car on ne se dépense pas le soir et on digère beaucoup moins vite et bien sur un peu de sport à côté
Et de la motivation sa viens pas du jour au lendemain 😉