Zee,
Nous il s’endort entre 20 et 22h en général. Mais il arrive comme ce soir 😒 qu’il se couche plus tard.
Et en général il se réveille vers 6h.
Le soir y a pas vraiment de rituel particulier. Il s’endort après son biberon comme la journée. Mais je pense que le fait qu’il fasse nuit et qu’il y a moins de bruit qu’en journée ça le met en condition 🤷🏻♀️
Mais en journée vraiment je lui sers de lit 😮💨
Qd je veux avoir qlq minutes, je le pose dans son tapis de jeu ou je le mets en écharpe si j’ai besoin de plus de temps…