On se motive!

[d'am d'am]

Coucou les filles, je peux me joindre à vous pour faire un peu d'exercices ? ?

[astrid]

Coucou à celles qui se joignent à nous!

Je n'ai pas été très présente ces derniers temps, j'ai un peu lâché le challenge...

En fait je me suis fait poser un diu cuivre, et personne ne m'avait dit que j'allais souffrir autant!

J'ai eu des contractions terribles qui m'ont empêchée de faire quoi que ce soit.
Là j'ai encore quelques douleurs, mais je pense reprendre le sport doucement avec la cardio dans les jours à venir.

Bon courage à toutes!

[Dinleg]

Bonjour, j'arrive un peu tard mais je voudrais aussi participer, car j'ai au moins 20 kg a perdre j'ai bien dit au moins

[emilie.17.03]

Coucou moi les filles moi aussi ça pourrait m'intéresser

[JLéa]

Coucou les filles, alors vous avez eu du résultat ?
Astrid je serais bien intéressé pour que tu me l'envoie par mail si c'est toujours possible, biz

[shandramukee]

Cc les filles je serai interessé si le programme est tjs dispo. Merci astrid. On va se motiver entre girls.

[astrid]

Coucou les filles ! Désolée de ne répondre que maintenant...
De mon côté aucun résultat pour la simple et bonne raison que j'ai arrêté le programme. J'éspère reprendre bientôt mais depuis la pose de mon stérilet j'ai des douleurs constantes qui m'empêchent de faire certains mouvements. Et puis avec les fêtes autant dire que j'ai plutôt grossi que maigri!
J'ai rdv le 25 janvier pour le contrôle du diu, je verrai ce que dira gygy.
En attendant, je compte reprendre la cardio dès la semaine prochaine avec mon vélo d'appartement, histoire de commencer doucement.

Si vous voulez le programme, envoyez moi un mp avec votre adresse mail, et je vous envoie ça au plus vite !

[JLéa]

C'est sur qu'avec les fêtes tu n'est pas la seule.. Voilà mon email j'arrive pas encore à l'envoyer en mp je débute seulement avec le forum, leaartx@gmail.com
Merci et bon courage à toi

[astrid]

Les filles, j'ai un problème avec ma boîte mail Perso, je ne peux plus joindre de fichier je ne sais pas pourquoi.
Est ce que les premières filles qui se sont joint au sujet peuvent le transférer aux nouvelles?

[astrid]

Je viens de vous envoyer le mail les filles