Pour le petit déjeuné et les collation il conseil entre 15 et 30g de glucide. Le déjeuné entre 30 et 60g de glucide et le dîné entre 45 et 60g. Il conseil davoir au moin 1 a 2 portion de feculant par repas maximum de 3. Beaucoup de legume pour les fibre et une protéine d'au moin la grosseur de ta paume de main.
Dans les legume, les patate petit pois et le ble d'inde sont considérés comme un feculant.
Moi si je prend plus de 1 portion de feculant pour mes dîné et souper même des fois j'ai pas 1 portion, ben je depasse mon taux c'est pour sa que je doit prendre de l'insuline.